何をするにも絶えず気がひける
生きることに負い目を感じてしまう 自分を見失っている者に、勇気をもて、自信をもて
メンタルヘルス①
他人の一言で、いつも心が動揺する
自分の価値を他人の評価に頼る心の姿勢 自分の価値を他人からの評価に依存すればする
今の自分を好きですか？
自分で自分に問えば見えてくること 「今の自分を好きですか？」と聞かれたらどう答え
逃げ切れるものではないのに、逃げ切ろうとする
挫折を成長のきっかけとする 仕事の挫折であれ、家庭での挫折であれ、それはその人の
愛情に飢えているという弱み
他人の不快な感情のはけ口になってはいけない 自分が十分な関心を得られない環境で育
いつも周囲の世界に怯えている
穏やかな気持ちではいられない 人はトラブルを処理することで、自分の心の中に力を感
どうしたらこれ以上傷つかないで生きていかれるか
自分が深く傷ついている自覚は必要である 他人に悪く思われないように、他人に低く評
恐怖感
心の在り方を決める感情 十分に愛されないで成長した人の心の底には、恐怖感がある。
今の自分ではいけないと思っている
失敗を恐れている 他人に好印象を与えないと、人に見下されるのではないかと恐れてい
しつこい人
奪われたものを取り返そうとする気持ち 人は一つずつ満たされていかなければ情緒的に
自己蔑視したら人生は開けない
とにかく苦しい 自己蔑視している人は、他人が何かで怒ると、自分に対して怒っている
今の不幸の原因を正しく理解する
努力が裏目に出ない人間関係 失敗して傷ついた人は、失敗という体験で傷ついたと思っ
ありのままの自分だからこそ価値がある
賞賛に対する渇望が生じる 自己蔑視に苦しむ人は強迫的に栄光を追求する。栄光なしに
間違った頑張り方をしているから悩む
自分で悩みをつくっている 人の悩みの原因は多くの場合、固定観念である。 つまり悩
一生反抗期という生き方
大人のナルシストや神経症者は、一生反抗期みたいなものである 反抗期は自我拡張期と