間違った目標が神経症へと追い込む
自分をどこかでごまかしている 「不眠症の傾向がなくなればもっと仕事が出来るのに」
不眠
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眠れないほどの悔しさから学ぶ
「あいつのように生きるまい」 自己中心的で、一人でいい気になって騒いで周囲の人を
人は誰しも眠れない時がある
自分だけが苦しめられていると思い込む 劣等感を持っていると、他人がすべてよく見え
不眠症になる人は安心感がない
人は安心感を求めている 窮地に陥っても自分を慰めてくれる。傷ついても慰めてくれる
自分は何故眠れないのか
明日の仕事そのものより、明日の仕事の結果に不安になっている 自分は何故、明日のこ
安心感があるとぐっすり眠れる
幸せではなく安心感を求めている 窮地に陥っても自分を慰めてくれる、傷ついても慰め
不眠症の原因
寝ようとする強すぎる願望 寝ることが快適ではない。だから寝ることが何かの役に立た
「こうあるべき」という心の障害物
些細な体験を苦しみに結びつけているのは、その人の心の姿勢である 仕事に疲れて横に
焦れば焦るほど眠れない
寝れないことを苦しむ人ほど眠れない 仕事をしてもしても、し残した感じがする人がい
自分をそんなに急き立てるものは何か
済ませるという形で人生に立ち向かうことはおかしい うまく過ごせた一日とは、日常の
いつも明日のことが心配である
自信のなさの真の原因 くよくよ悩む、夜は眠れない。 理由もわからずイライラする。
いつも不安な何かに備えている
「こうあらねば」という意識の強すぎる こうあらねばならないという意識が強い人がい
眠れないからといって自分を卑下する必要はない
心の動揺は自分に何かを教えてくれる ちょっとしたことでとたんに動揺してしまう人は
不安と不眠
眠るためには闘うこと 人から不当に激しく攻撃されている時には、多くの人は辛くて、
いつも恐怖に対して身構えている
完全であれば安心できると思っている こうあらねばならないという意識が強すぎる人が