まずは、自分にできることと向き合う
探したいけど、探せない ちょっと元気が出ると「さあ、やるぞ」と言いながら、具体的
うつ撃退
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虚栄心の強い人
幼児のような欲求に気づくことである 虚栄心の強い人は、小さな子供のように、甘えの
何事も言い訳をする姿勢が抑うつ的な人間へと変えていく
自分に決して能力がないわけではない 神経質を治すためには、何よりも大切なのは行動
惨めな人間関係から逃れよう
搾取的な人間関係を切れれば自分に自信がつく 生きることに疲れたあなたは、いま人間
何よりも大切なことは心の安定である
立派ではないのに、立派だと思ってもらおうとするから病んでいく 今のあなたには、利
心の中を整理する
心のあり方を反省し、悩みの実態を知る 生きている以上嫌なことは毎日ある。 そして
人の心は不思議なものである
心を正しく理解し、自信を持って熱く生きよう 人は失敗を恐れ、成功を望む。これは常
苦しむことで未来は開ける
苦しみから逃げないこと 誰でも苦しいことから逃げ出すことは多い。 苦しむ原因を突
幸せになる第一歩は自覚することである
自分でも気がつかない憎しみの感情がたまっている 生きることに疲れたあなたは、あな
どうにもならなくなったら、逆が正しい
付き合ってはいけない人と付き合っていた 燃え尽き症候群型で自己蔑視している人は、
新しい第一歩は覚悟から始まる
「私は不運」と言い続けても幸運は来ない 甘えた人はどうしても人を恨む。こうして欲
淋しさに負けない自分を創る努力をする
無理をして笑顔をつくる必要はない 今過去を振り返って、過去に接した人々を心の中で
豊かな心を持つために
ストレスを軽減させる方法 ストレスは主に人間関係に起因することが多い。 「こんな
虚栄心を捨てよう
虚栄心は生きることを辛くする 人は自分を尊敬できないから虚栄心が強くなる。 何も
燃え尽きそうになった時
周囲の人間を整理する 人生が「どうにもならない」とか 生きるのが「苦しい」とか感