幸せな人は毎日スッキリ生きている
世間がどう思うかで生きていると不安になる 幸せとは前向きのエネルギーである。幸せ
メンタルヘルス①
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幸せを感じる能力
幸せか不幸せかを決めるのは、事実ではなく心である 愛情飢餓感の強い人は、常に愛さ
傷つかずに物事を解決しようとするとき人は優柔不断になる
自分に都合良く事態を解釈している 優柔不断とはいいことだけ選んで嫌なことは 避け
人をうらやむほど愚かなことはない
人生に不満で孤独な人はたいてい自分の辛さを訴える 他人から見てうらやましいと思わ
もういい顔はしなくていい
相手の依頼を断るから自信ができる 人間は相手の言うことに従うから自信ができるわけ
二つの心
やすらぎの心と葛藤している心 やすらぎの心とは、、、。 相手を認め、自分を認める
本当は認めてもらいたい
心に恐怖感や心配のある時に悪口を言いやすい 弁解の多い人は悪口の多い人と同じで、
しなくてもいいことをするのは楽しいことである
責任という重圧もないし、誉めてくれる 大人というのは当たり前のことをきちんとでき
自我の脆い人
勝ち戦に強く負け戦に弱い 自我の脆い人はちょっと成功するとすぐにいい気になり、
犬に接するように人間にも接すること
犬は人間のベストフレンド 犬は人を裏切らないが、人間は裏切るという。 犬とは違い
憎しみの感情のコントロール
相手と心理的に距離を置く 何かを気にして悩んでいると、よく「気にしない、気にしな
いつも前向きでは疲れてしまう
決めつけ思考では、人生の幅を狭めるし、楽しみも半減する 長い人生、いつも前向きに
現実と向き合うと、人生が見えてくる
「今のままでは価値がない」という感じ方は人間関係を変えなければ消えない 自分の人
周りに好意の人を呼び寄せる言葉
「あなたのおかげです」 相手に感謝すると自分の価値が下がるような気がして、 感謝
人生の行く先を決めるのが心理的成長の度合いである
自分の人生のエネルギーを創造のほうに向けるか、 妬む方向に向けるか、愛する方に向