カウンセリング

カテゴリー:メンタルヘルス①

服従ー依存の関係に逃げ込む人は生涯、孤独な人生を送る

ものを所有することに執着する人は、心の底に敵意を持っている服従ー依存の関係にある時、人はそのような関係が自分にとって安全であるという幻想を持つ。自分を支配し、自分を所有しようとする人とともにいることが、自分にとっ…

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あなたはなぜ自分を隠すのか

小さい仲間の中で世間に虚勢を張るお金がないことで見下げられた。見下げた人の満たされない心が見えないから、張り合った。そこで、「お金なんてくだらない」と言い張った。本当はお金が欲しかった。その自分の本当の気…

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力の抜き方を知らない人は燃え尽きる

非現実的な人生の目標は、ストレスの原因となる幼い頃、人から蔑視されたり、無視されたりして心理的に傷ついた人はよく見返してやると思い、非現実的なほど偉くなろうとする。そんな復讐心にとらわれた人は仕事以外のことに充実感を…

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嫌われたくない症候群

みんなに好かれても生きやすくはならない嫌われるのが怖いと、トラブルは起きやすい。そして相手を恐れていると、いったんトラブルが起きれば、トラブルはますます深刻になっていく。みんなに嫌われないためにいい顔をするから、…

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人にどう思われているかが気になって仕方ない

現実の自分に自分が耐えられない対人恐怖症者をはじめ劣等感の強い人は、他人に理想の自分を見せようとする。しかもその理想の自分というのは、あくまでも自分が考える理想の自分ということである。実際に相手が求める自分ではな…

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「気がね」は人間関係をじわじわと蝕む

罪の意識が相手への好意を失わせる遠慮ばかりしていると、この人と一緒にいるよりも一人でいたほうが気が楽だということになる。するとその人に、ひそかに悪意を抱くようになる。その人がこちらを嫌ったのではなく、その人に対す…

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劣等感が深刻な人は騙されやすい

人を見抜く力がない質の悪い人が、味方のふりをして、色々な間違った情報を持ってくる。本当は言っていないこと、あるいはそういうニュアンスで言ったのではないことなどについて、「あの人があなたのことをこう悪く言っていた」と言う。…

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そう簡単に人は変われない

弱い人として今を生きれば、トラブルは避けられない今の体験の心理的枠組みをつくったのは、その人の成長期の体験である。昔々の話である。その昔々の体験が生涯にわたって影響する。だから、現在の体験がどんなに恵まれていても不満…

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悪循環する不幸な人の思考回路

過去に捕らわれて、今を生きられない嘆いている人は、過去ばかりでなく現実を見たくない。そして事実、現実を見ない。過去にこだわるのは今の苦しみを楽にするためである。そして逆に今が苦しいから過去を抜け出せない。…

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人は自己蔑視すると傷つきやすくなる

人間関係で誤解が生じる原因傷つきやすい人は、実際の自分を恥ずべきものと感じている。そして自己蔑視している人が実際の自分を恥ずべきものと感じていることは、外からは見えない。そこに色々な誤解が生じる。自己蔑視…

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他人といて疲れるのはエネルギーを無駄使いしているからである

不必要に他人に献身する自分で自分を軽蔑してしまった人は、相手が今自分といることを楽しんでいる、ということに気がつかない。自分で自分を軽蔑してしまった人は、他人といると恥ずかしがったり、恐縮したり、他人を軽蔑するこ…

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愚痴を言うことで自分を正当化している

噂話、不平、不満、愚痴とかは情緒的エネルギーを使う愚痴を言う人は、愚痴を言うことで自分を正当化しているにすぎない。そして心の底では、自分の言っていることが正しいとは思っていない。家も仕事もうまくいっていない。そし…

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間違った思い込みの虜になった人

完全でなくてもいい 役に立たなくてもいい人間というのは悲しいもので、ある程度強くならなければ、自分の弱さすら自覚できない。自分を憎むことで、自分の感情を処理していくことを学んでしまった者は、大人になってもそれを続…

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善意というのは、高い自己評価からしか出てこない

基本的に善意の人は、人の心を傷つけることへの不安がそれほどない人は、基本的な好意さえもっていれば、案外何でも相手にハッキリと言えるものである。ところが、基本的な好意がないと、ついつい一つ一つの言葉に神経を使うことになってしまう。…

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怒りを向ける対象がないと心は弱くなる

生きるエネルギーがなくなれば、嫉妬心は強くなる心が弱くなると、どんどん人が重要になり、どんどん体裁が大切になり、どんどん人に認められたくなる。ますます自分の主張はできなくなる。愛する能力もなくなる。モラルハラスメント…

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