自分の価値観を見直す
目的や夢は年齢に関係ない 生き方を間違えたと気づいた時、考えなければならないこと
メンタルヘルス①
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劣等感が消えない人が一番に解決する課題
心の中がつねに怒りに満ちている 長い間努力しても幸せになれない人は、自分の不幸の
幸せを求める努力
努力さえすれば幸せになれるというものではない 不安と向上心とは違う。 向上心から
燃え尽きる理由
大切にされなかったから好かれたい 人が燃え尽きるのは、努力が報われないからである
人と会うと不安な緊張に悩まされる
自分の性格に悩む 愛されなかったということは、幼い頃見捨てられる恐怖を抱いて生き
今ある生きづらさの原因は何だろう
自分らしく生きているか 人は、それぞれ違った運命を背負って生まれてくる。 生まれ
安易に成功を求め自滅する人
自分の能力と相談する 歌が好きで歌手になりたい人がいる。 歌の上手い人をつかまえ
いつも嘆いている人
すべて欠けているもののせいにしている いつも嘆いている人は現実と触れていない。
好かれようとして嫌われる
素直に「ありがとう」と言えない うつ病になるような人は、幼い頃、甘えをよくないこ
要領の悪い生き方が苦しみになる
こうあるべきという心の姿勢 ある人は、生き方が下手である。要領が悪い。そして上昇
自分がある人は自分探しをする必要はない
自分が分からないと他人のことは分からない 人は自分の器が分かれば悩みは少ない。怒
嫌いなことを整理しよう
好きとか嫌いの感情があれば、相手に「こうしてくれ」と言える 今あなたにとって大切
なぜだかわからないが何もかもが腹立たしい
相手を非難しても何も改善しない 努力しながらも生きるのが辛い人は、 「あのような
人は心理的に強迫的になると柔軟性がなくなる
したくないけれど、しないではいられない 他人に親切にしなければならないという規範
自分に気がついて、生き方を変えてみる
素直になれないのは素直になれない理由がある 「お前のため、世界のため」という前に