カウンセリング

カテゴリー:メンタルヘルス

嫌われたくない症候群

みんなに好かれても生きやすくはならない嫌われるのが怖いと、トラブルは起きやすい。そして相手を恐れていると、いったんトラブルが起きれば、トラブルはますます深刻になっていく。みんなに嫌われないためにいい顔をするから、…

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心理的に依存している人からの脱却

2019.02.22

自分を好きになるためにもともと、自分を自分で嫌いな人などいない。自分を嫌ったのは決して自分ではない。親なのである。もっと能力があったら、もっと美人であったらと、はじめに自分に期待したのは、親なのである。そ…

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人にどう思われているかが気になって仕方ない

現実の自分に自分が耐えられない対人恐怖症者をはじめ劣等感の強い人は、他人に理想の自分を見せようとする。しかもその理想の自分というのは、あくまでも自分が考える理想の自分ということである。実際に相手が求める自分ではな…

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「気がね」は人間関係をじわじわと蝕む

罪の意識が相手への好意を失わせる遠慮ばかりしていると、この人と一緒にいるよりも一人でいたほうが気が楽だということになる。するとその人に、ひそかに悪意を抱くようになる。その人がこちらを嫌ったのではなく、その人に対す…

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劣等感が深刻な人は騙されやすい

人を見抜く力がない質の悪い人が、味方のふりをして、色々な間違った情報を持ってくる。本当は言っていないこと、あるいはそういうニュアンスで言ったのではないことなどについて、「あの人があなたのことをこう悪く言っていた」と言う。…

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話しやすい親、話しにくい親

2019.02.18

話しやすい親の下で成長した人は自信のある大人へ成長する子供から見て話しやすい親になるということは大切である。子供がいじめで苦しんでいる時に、「何で言ってくれないのだ」という言い方がされる時がある。それは話せる雰囲…

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仕事熱心に見えるが、じつは怠けていたい

2019.02.17

無責任な幼児期に戻りたいという願望ルーズな人よりも几帳面な人のほうが社会的な活動をするうえでは望ましい。いい加減に物事を済ませる人よりも完全主義な人のほうが、どちらかと言えば社会から望まれる。無責任な人よりも義務…

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昇進うつ病はこうして起こる

2019.02.16

自分で自分を追い込んでいくあるサラリーマンが昇進した。彼は有能であり、よく働いた。ところが、彼はこの昇進を機にうつ状態に入っていく。酒が過ぎるようになる。睡眠薬を飲むようになる。彼は昇進してプレッシャーを感じたの…

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うつ傾向の強い人が避けるべき人

2019.02.15

不安を煽る人 うつ傾向の強い人は、不安を煽る人を避けなければいけない。「大きな地震が今度来たらどうする~?」「なんか顔色悪いんじゃない?」心配してくれているようで、ただ不安を煽る。具体的にアドバイスをしてくれ…

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いつも何かに腹が立つ

2019.02.13

本当の自分の気持ちを認めれば心理的に安定する不安な人は信じる人がいない。だから腹が立つ。人が何か言うと傷ついて腹が立つ。何を言っても自分がバカにされたと思う。「このスカーフ似合わないよ」と友人が言うと、自分が…

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弱点が気になる女

2019.02.12

弱点だって自分らしさの一部自分の弱点にとらわれる人は、完璧への強迫性が強い。自分は完全であらねばならないと思い込むから、自分の弱点が気になるのである。完璧に女らしくなければいけないと思い込んでいる人は、自分の…

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劣等感は遺伝していく

2019.02.12

悪意を持って人を評価する養育者である親の価値観の中には、成功者と落伍者の二種類の人間しかいなかったとする。それは子供にとっては、きつい価値観である。そして、もし落伍者になると、バカにされて、追放されると、子供…

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遠距離恋愛

2019.02.11

次に会う約束を忘れる心理遠距離恋愛は難しいといわれる。普通の恋人のように、会いたい時にいつでも会えないからというわけではないが、二人の関係がうまくいかなくなったとすれば、本当は二人が離れて暮らしていることがその原因で…

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仕事を辞めたいと思ったとき

2019.02.11

勤めた会社は味方にするものであって敵にするものではないどんな会社に勤めても、誰もが何度かは「辞めたい」と思ったことがあるだろう。その時に、喧嘩別れをするのはいけない。会社がどうであっても、仕事をするうえで大切なの…

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時の流れに乗っている者は、つい実際より大きく見える

2019.02.10

「あの人は偉い」と見た自分の価値観そのものが歪んでいる自分はある人物を尊敬した。素晴らしく有能だと思った。そこで、その人の言うことを信じて行動して失敗した。この時、「世の中はそんなに甘くない」と考えるのでは、消極…

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