自分の気持ちのあり方が他者に依存している
不安であればあるほど心の状態を変えようとしなければならない 自分が軽蔑している人
メンタルヘルス①
そして生きる方向を間違える
誰が好きか、嫌いかわからない 自分の悩みは他人とは関係ないと理解している人は、
信頼関係がない人は傷つきやすい
自分に都合いい解釈で自分を守っている ナルシストは自分の作ったものをどうしても高
「なぜ」と考える人は成長する
失敗から学べる人、学べない人 同じ失敗を繰り返し、失敗から何も学ばない人がいる。
毒のある人々との生活
穴のあいたバケツに水を注ぐような努力 人のすさんだ心はふとした振る舞いの中で出て
傷つくことが多い
自分の価値を他人の評価に頼る心の姿勢 自分の価値を他人からの評価に依存すればする
どうでもいいことに腹を立てていないか
たくましい人は悪循環に陥らない 犬、あるいはペットは癒しとか安らぎと言われるもの
無理しない方が人には好かれる
自分の弱点を受け入れられるか 不幸を受け入れることができない人には、憎しみがある
自分に対する失望で不幸になる
自分の長所を認められない 神経症的な親に育てられると、子供は非現実的に高い期待を
自分を好きになることが人生を楽しくする
自分に問いかける あなたは「今の自分を好きですか？」と聞かれたらどう答えるであろ
すでにどこか心が病んでいる
悩んでいる人の人間関係 悩む人というのは、たいてい人間関係において、相手と自分と
甘えていると傷つきやすい
傷ついたときこそ心理的に成長するチャンスである 普通の人より甘えていたり、劣等感
嫌われるのが怖い人は、誰にでも認めてもらおうとする
認めてもらいたい人は選ぼう 「さびしい」ということは、常に危険な心理状態である。
「許せない」気持ちに執着しない
大切なのはこだわらないことである 心が満足していれば、許せない人を見て、この程度
他人を責めていれば心の葛藤から解放される
不自然な使命感が生まれる背景 劣等感の強い人は、罪悪感も強いとよく言われる。 劣