しなくてもいいことをするのは楽しいことである
責任という重圧もないし、誉めてくれる 大人というのは当たり前のことをきちんとでき
メンタルヘルス①
犬に接するように人間にも接すること
犬は人間のベストフレンド 犬は人を裏切らないが、人間は裏切るという。 犬とは違い
憎しみの感情のコントロール
相手と心理的に距離を置く 何かを気にして悩んでいると、よく「気にしない、気にしな
いつも前向きでは疲れてしまう
決めつけ思考では、人生の幅を狭めるし、楽しみも半減する 長い人生、いつも前向きに
現実と向き合うと、人生が見えてくる
「今のままでは価値がない」という感じ方は人間関係を変えなければ消えない 自分の人
周りに好意の人を呼び寄せる言葉
「あなたのおかげです」 相手に感謝すると自分の価値が下がるような気がして、 感謝
人生の行く先を決めるのが心理的成長の度合いである
自分の人生のエネルギーを創造のほうに向けるか、 妬む方向に向けるか、愛する方に向
弱さを隠そうとすることで委縮する
弱い自分だと覚悟を決めることで力は発揮できる 燃え尽きる人は弱点を隠して緊張して
世の中の判断は常に「点」で行われる
「面」で見ることで人間関係の構造は明らかになる ある家のお嫁さんが小姑に毎日毎日
自分を失って生きづらくなる
何だか分からないけれども、いろいろなことがうまくいかなくなっていく みんなから嫌
どうしても他人が気になる
他人の成功は不安を刺激する 他人に優越することで、自分の心の不安を解決しようとし
あなたは多分周囲の人を嫌いである
嫌いな人から好かれようとする努力 人によく思われようとして努力する人は多い。しか
いつも自分の話ばかりする人々
相手に関心がない 自分にしか関心がないナルシストは、自分の話題がことのほか好きで
「私は弱い」という言葉の裏にある弱さ
悩んでいるだけの人はたいていずるい 人に足を引っ張られたからといって、すべての人
いつも何かに追いかけられてる感じがする
幸福の感じ方 人は成功によって幸せになるのではなく、 何かに夢中になることで幸せ