カウンセリング

いつも恐怖に対して身構えている

2018.10.18

完全であれば安心できると思っている

こうあらねばならないという意識が強すぎる人がいる。
疲れていると、早く疲れをとらなければならないと思う。

そして熟睡しなければならないと焦る。
そして熟睡しようと、意識して努力する。

今日は疲れたなどと、ぼっーとしていられない。
いつも懸命なのである。ふらふら

疲れをとろうとして懸命になったのでは、疲れはとれない。どんっ(衝撃)
疲れやすい人にはこのように「こうあらねばならない」という
意識の強すぎる傾向があるのではないだろうか。

経験が自然に流れていかない。いつも無理がある。
いつも肩に力が入ってしまう。いつも何かに追われているのである。

肩の力を抜こうと意識的に努力してみても、肩に力が入る。ちっ(怒った顔)
心の底に不安がある限り、意識して肩の力を抜こうとしても肩に力は入る。

いつも不安な何かに備えているのである。exclamation
その恐怖に対して準備しているのである。

何か自分に対して辛いことが起きるに違いないと感じ、
それに対して準備している。

だから休んでいられないのである。
その来たるべきつらい日に備えて準備をしなければならない。

いつも恐怖に対して身構えている。がく~(落胆した顔)
「こうあらねばならない」という意識の強すぎる人は、何か不安なのである。

焦るのは何か不安だからである。早く安心したいのである。
あるべき自分になることで、早く安心したいのである。手(パー)

これでもか、これでもかと完璧を目指して不安な努力を毎日続ける。
とにかく安心したい。完全であれば安心できると思っている。

しかしどこまでいっても安心できない。
不安の原因は自分の外側にあるのではなく、心の中にあるからである。

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